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Atmen bedeute Leben - James Nestor nimmt uns in seinem Buch mit auf eine Reise, die vergessene Kunst des Atmens wieder neu zu entdecken. Dabei lernen wir, dass Atmen zahlreiche Körper- und psychische Funktionen signifikant verbessern kann. Ein erholsamerer Schlag, mehr Selbstbewusstsein und Glückseligkeit, bessere Vitalfunktionen und vieles mehr. Diese spannende Odyssee durch die vielseitige, teils seltsame Welt des Atmens ist für jedermann eine Bereicherung.
Seiten: 336
Verlag: Piper
Maße: 21,8/14,1/3,5 cm
ISBN: 978-3-492-05851-3
James Nestor hat sich lange sehr wenig mit der eigenen Atmung auseinandergesetzt. Nach einer beschwerlichen Lebensphase voll Unglück und Krankheit besuchte er einen Kurs für Sudarshan-Kriya-Atmung. Ab da veränderte sich sein Leben nachhaltig; 10 Jahre akribische, globale Forschung über die vergessene Kunst des Atmens schrieb er nieder in diesem Werk.
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