Selbstfürsorge ist der Schlüssel zu mehr Glück und Ausgeglichenheit. Da sind wir uns - glauben wir - alle einig. Dieses Buch soll dazu anregen, in verschiedenen Lebensbereichen - ob Ernährung, Hobbies, Schlafen - sich um sich selbst zu kümmern und so zu mehr Achtsamkeit und Zufriedenheit zu finden. Die Autorinnen haben hier eine kleine Sammlung an Ratschlägen und Tipps, sowie Rezepten, Illustrationen und Übungen zusammengestellt, die leicht und schnell ins alltägliche Leben integriert werden können. In den Kapiteln, die sich fünf verschiedenen Bereichen der Selbstliebe widmen, können wir endlich zu Entschleunigung und Schlichtheit finden. 

Spezifikationen

Seiten: 272

Verlag: DK Verlag

Maße: 0,3/14,9/2,7 cm

ISBN: 978-3-8310-3645-5