Sophrologie - das Wort beschreibt eine in den 60er Jahren entwickelte Heilmethode, die das Ich stärken und zu mehr Energie verhelfen soll. Zudem soll so der Körper und der Geist vereint werden. Dieser Ratgeber verhilft dir mit praktischen Übungen aus den Bereichen Yoga, Meditation, autogenem Training und Entspannungsübungen zu neuer Achtsamkeit. Finde so zu mehr Zufriedenheit, Selbstbewusstsein und innerem Frieden. 

Spezifikationen

Seiten: 208

Maße: 21,1/14,9/2,5 cm

Verlag: Dorling Kinderley Verlag

ISBN: 978-3-8310-3882-4