Breath Awareness Meditation Class with Katy Scherer
The mind is always looking for something to focus on so why not the immense beauty of our breath? Katy will guide you through a meditation that will focus on the qualities and subtleties of your own breathing which should lead to a deeper level of awareness and relaxation.
Hard Facts:
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- For all levels - particularly suited to those who struggle to concentrate.
- Duration: 22 min
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